【轉貼】正確騎乘篇》正確手部動作

【快活周報／文、攝影／刁嘴凱；示範達人／李筱瑜JENNY（台灣女鐵人）】 

在一切都設定完成之後，最後要提醒大家的就是手部的動作。

1、在騎腳踏車的時候，肩膀要方正並保持放鬆。

2、手肘向內微彎，手腕打直但不緊繃，雙手輕握住手把，上半身必須形成一個緩衝區來吸收路面所傳來的震動。

錯誤示範：如果將雙手死撐在把手上，背部又打個筆直，會造成所有的關節都鎖住，就只有以身體本身來吸收震動，長久下來勢必會造成傷害。